Mental Coaching

SCOPRI QUALI PAROLE POSSONO ROVINARE LA TUA MIGLIOR PERFORMANCE ! Hai mai pensato che le parole che usi in campo possono “rovinare” la tua prestazione? Probabilmente no, spesso sottovalutiamo l’importanza di ciò che diciamo e di come lo diciamo, tanto in campo come nella vita, con la differenza che nella......

Molti giocatori di Padel raccontando la propria esperienza in campo dicono “non ho tempo di pensare”: la sensazione è quella di una continua accelerazione, spinta ad agire senza poter riflettere, capire, e in definitiva pensare. Anche se con sfumature differenti questa considerazione ricorre spesso e forse sarà capitato anche a......

Ti è mai successo di avere un calo di concentrazione durante la partita, e magari di perdere uno o più game senza nemmeno rendertene conto? Il Padel non perdona la distrazione, e succede frequentemente di passare da una situazione di vantaggio ad una di svantaggio in tempi brevi. La concentrazione......

Il Match Point non è un momento qualsiasi, è Il momento. A volte quando si arriva al match point succede di sentirsi insicuri e dubbiosi, altre volte invece succede di sentirsi cosi sicuri di se stessi da percepire già la vittoria in tasca… ma ormai lo sappiamo, la partita finisce......

Come restare concentrati fino alla fine di una partita di Padel o di altro Sport? Spesso i giocatori che si rivolgono a me (ndr: Cristina Molinari, Mental Coach) mi chiedono come mantenere la concentrazione fino alla fine della partita: la situazione più frequente e più fastidiosa che mi raccontano è......

E’ successo a tutti quanti noi di essere in vantaggio e vincere il primo set in una partita di padel e poi perdere in malo modo il secondo ed il terzo con conseguente delusione, nervosismo o frustrazione. O magari lo hai visto succedere assistendo ad un torneo, o te lo......

Quando approcciamo ad una gara, ad una sfida, ad una performance di qualsiasi tipo, è importante essere consapevoli dei propri mezzi e dei propri limiti, esattamente in questo ordine. Ti approcceresti mai ad una battaglia pensando prima alle armi che ti mancano rispetto a quelle che hai? Immagina Decimo Massimo......

Molte persone pensano che sfogare il nervosismo sia un buon metodo per liberarsene definitivamente. Ecco che nei circoli di padel assistiamo a scene più o meno pittoresche a seconda delle modalità di sfogo e dell’importanza della partita: partendo da reazioni di stizza verbali, a gesti di nervosismo più plateali come......