Ti è mai successo di avere un calo di concentrazione durante la partita, e magari di perdere uno o più game senza nemmeno rendertene conto? Il Padel non perdona la distrazione, e succede frequentemente di…

Il Match Point non è un momento qualsiasi, è Il momento. A volte quando si arriva al match point succede di sentirsi insicuri e dubbiosi, altre volte invece succede di sentirsi cosi sicuri di se…

Come restare concentrati fino alla fine di una partita di Padel o di altro Sport? Spesso i giocatori che si rivolgono a me (ndr: Cristina Molinari, Mental Coach) mi chiedono come mantenere la concentrazione fino…

E' successo a tutti quanti noi di essere in vantaggio e vincere il primo set in una partita di padel e poi perdere in malo modo il secondo ed il terzo con conseguente delusione, nervosismo…

Quando approcciamo ad una gara, ad una sfida, ad una performance di qualsiasi tipo, è importante essere consapevoli dei propri mezzi e dei propri limiti, esattamente in questo ordine. Ti approcceresti mai ad una battaglia…

Molte persone pensano che sfogare il nervosismo sia un buon metodo per liberarsene definitivamente. Ecco che nei circoli di padel assistiamo a scene più o meno pittoresche a seconda delle modalità di sfogo e dell’importanza…

Quando sono in campo da padel mi arrabbio se sbaglio e non riesco a calmarmi! Il mio compagno mi critica e io mi ritrovo in preda allo sconforto! Mi sento agitato prima di una gara!…

La tattica della Nevera (frigorifero) prevede di giocare esclusivamente o quasi su uno dei due avversari, lasciando che l’altro si raffreddi visto che è poco coinvolto nel gioco. Continuiamo il nostro percorso del Padel mental…