E' successo a tutti quanti noi di essere in vantaggio e vincere il primo set in una partita di padel e poi perdere in malo modo il secondo ed il terzo con conseguente delusione, nervosismo…

Quando approcciamo ad una gara, ad una sfida, ad una performance di qualsiasi tipo, è importante essere consapevoli dei propri mezzi e dei propri limiti, esattamente in questo ordine. Ti approcceresti mai ad una battaglia…

Molte persone pensano che sfogare il nervosismo sia un buon metodo per liberarsene definitivamente. Ecco che nei circoli di padel assistiamo a scene più o meno pittoresche a seconda delle modalità di sfogo e dell’importanza…

Quando sono in campo da padel mi arrabbio se sbaglio e non riesco a calmarmi! Il mio compagno mi critica e io mi ritrovo in preda allo sconforto! Mi sento agitato prima di una gara!…

La tattica della Nevera (frigorifero) prevede di giocare esclusivamente o quasi su uno dei due avversari, lasciando che l’altro si raffreddi visto che è poco coinvolto nel gioco. Continuiamo il nostro percorso del Padel mental…

Molte persone non ne sono consapevoli, ma tutti noi parliamo continuamente a noi stessi (self talk), generando un continuo brusio di fondo nella testa che influenza notevolmente il modo in cui agiamo, anche durante una…

Assistere alle partite di Padel, per un appassionato è sempre divertente ed interessante e in effetti per chi gioca è anche un’occasione importante per crescere ed imparare. Talvolta assistendo ad un match, a fronte di…

“Contrariamente a quello che abitualmente crediamo, i momenti migliori delle nostre vite non sono passivi, ricettivi, rilassanti… I momenti migliori, di norma, occorrono quando il corpo e la mente di una persona sono portati al…